Menjaga daya tahan tubuh tetap optimal menjadi kebutuhan utama setiap orang, terutama di tengah aktivitas yang padat dan perubahan cuaca yang tak menentu. Salah satu asupan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda dan keluarga, adalah susu cair. Kandungan gizinya yang lengkap dan beragam membantu tubuh tetap kuat dan tahan terhadap serangan penyakit.
4 Nutrisi Penting dalam Susu Cair
Ada banyak kandungan nutrisi dalam susu yang penting untuk tubuh Anda. Berikut ini adalah 4 kandungan utamanya:
1. Zinc
Zinc merupakan salah satu kandungan mineral yang terkandung dalam susu. Manfaat utamanya yaitu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga jadi tidak mudah sakit. Namun selain itu, zinc juga membantu mempercepat penyembuhan luka, membantu pertumbuhan sel, serta membantu sintesis DNA. Minum susu secara rutin menjadi salah satu cara memenuhi asupan zinc untuk tubuh.
2. Zat Besi
Zat besi sangat penting, terutama untuk anak-anak. Jika kekurangan zat bisa, maka anak-anak akan lebih mudah mengalami infeksi seperti flu serta ISPA atau infeksi saluran pernapasan akut. Selain itu pada orang dewasa, kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia, mudah lelah, kurang berenergi, dan lain sebagainya. Sel darah putih membutuhkan zat besi untuk melawan bakteri dan virus yang akan masuk ke tubuh.
3. Kolin dan Inositol
Kolin dan inositol termasuk mineral yang mendukung perkembangan otak anak. Manfaat utama kolin dan inositol yaitu menyimpan memori, saat berpikir dan berbicara. Susu mengandung kolin dan inositol untuk membantu memenuhi kebutuhan hariannya.
4. Vitamin A, C, dan E
Ada banyak jenis vitamin yang terkandung dalam susu. Tiga vitamin paling penting, yaitu vitamin A, C, dan juga E. Ketiga vitamin tersebut membantu melindungi tubuh dari infeksi virus dan bakteri. Selain itu, vitamin A adalah antioksidan dan antiinflamasi. Vitamin C meningkatkan kekuatan berbagai sel untuk imunitas. Sedangkan vitamin E untuk meningkatkan produksi antibodi.
Itulah 4 nutrisi penting dalam susu cair yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Greenfields adalah susu terbaik yang bisa Anda berikan pada keluarga. Jujurly Pure, Jujurly Fresh. Susu satu ini 100% susu segar dari peternakan sendiri yang mengalami proses pasteurisasi untuk mempertahankan nutrisinya. Yuk, beli susu Greenfields sekarang juga!